슬기로울 50+ 생활

나이들어도 괜찮아 - 다시 그리는 일상 ⑦ Unsplash 의 Spencer Eccles_Jones1. 나의 리듬대로 살아가는 것도 멋진 일입니다우리는 오랫동안 ‘아침형 인간이 되어야 성공한다’는 말을 많이 들어왔어요.일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다는 말처럼, 부지런함의 상징이 아침이 된 것 같죠.하지만 모든 사람이 같은 시간에 활기차게 움직일 수는 없어요.어떤 사람은 아침에 머리가 맑고 집중력이 좋은 반면,다른 누군가는 저녁에야 비로소 에너지가 살아나는 타입이거든요.중요한 건, 나만의 에너지 흐름을 이해하고 존중하는 거예요.나는 언제 가장 창의적이고 편안한가? 그 질문에 솔직해지는 것이‘잘 사는 일상’의 시작일지도 몰라요.2. 아침형 인간이 아니어도 충분히 생산적인 하루를 살 수 있어요생산성은 아침..

나이들어도 괜찮아 - 건강한 나이듦 ⑥ 사진: Unsplash 의 Meg1. 예전 같지 않은 속도, 그것도 괜찮아요어느 순간부터 일의 속도가 예전만 못하다는 걸 느끼게 돼요.해야 할 일은 그대로인데, 몸과 마음이 따라주지 않을 때, 나도 모르게 스스로를 다그치기도 하죠.하지만 가만히 생각해보면, 우리는 누구보다 열심히 살아온 세월을 지나 여기까지 왔어요.지금은 무조건 빠르게만 달리는 시기에서, 리듬을 조절할 수 있는 여유를 배워가는 시간인지도 몰라요.속도가 느려졌다고 해서 가치가 줄어드는 건 아니잖아요.오히려 느림 속에서 놓치고 살았던 것들, 나 자신을 더 잘 들여다볼 수 있는 기회가 찾아오기도 해요.2. 조급함이 아닌 ‘균형’을 선택하는 연습무언가를 시작하려 할 때, ‘지금 너무 늦은 건 아닐까?’ ..