나이가 들수록 병원에서 받는 건강검진은 단순한 절차가 아니라, 나의 몸 상태를 점검하는 중요한 기회입니다. 그러나 막상 건강검진 결과지를 받아 들면, 숫자와 용어들만 가득해서 어디부터 봐야 할지 막막한 경우가 많죠. 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 중성지방, 간수치(GOT, GPT), 그리고 기타 주요 혈액검사 수치에 대해 쉽게 풀어보겠습니다.1. 중성지방(TG, Triglyceride) – 혈관 건강의 핵심 지표 ✔️ 정상 수치: 150mg/dL 이하중성지방은 우리 몸에서 에너지원으로 쓰이는 지방의 한 종류입니다. 하지만 수치가 높을 경우 지방간, 고혈압, 당뇨병, 심혈관질환 위험이 올라갑니다. ✔️ 수치가 높다면?탄수화물 위주의 식사 줄이기 (특히 정제된 탄수화물)술 섭취 줄이기유산소 운동 주 3회..
