슬기로울 50+ 생활

코스트코에서 여름 한정으로 판매되는 신비복숭아 후기. 껍질째 먹는 과일의 장단점부터 후숙법, 보관법, 구매팁까지 솔직하게 알려드려요.코스트코 신비복숭아, 기대했는데 아쉬웠던 이유 [솔직 후기] 오늘은 요즘 SNS와 블로그에서 화제인 여름 과일, 코스트코 신비복숭아 후기를 공유해보려고 해요.며칠 전, 딸아이와 함께 오랜만에 코스트코 청라점에 다녀왔는데요.크게 쇼핑 계획은 없었지만 여름 과일 코너를 구경하다가 신비복숭아를 발견했어요. 그날 바로 찍은 사진은 아니지만, 집에서 먹으면서 며칠 뒤에 찍어본 사진 몇 장 남겨봤어요.요즘 이 과일 궁금하셨던 분들께 도움이 되었으면 해요! 바로 찍은 사진이 아니라 좀 허접하네요... 🍑 코스트코 신비복숭아 기본 정보상품명: 신비복숭아판매처: 코스트코중량: 1.5kg ..

찬물만 마셔도 이가 시리다면? 시린이 원인 5가지와 예방법 요즘 찬물만 마셔도 치아가 찌릿하신가요?"나이 들어서 그런가 보다" 하고 그냥 넘기셨다면,오늘 포스팅을 꼭 끝까지 읽어주세요.이런 증상은 단순 불편이 아니라 치아 건강의 경고 신호일 수 있어요.오늘은 많은 분들이 궁금해하는"이가 시린 이유, 찬물만 마셔도 아픈 5가지 주요 원인"을알기 쉽게 하나씩 짚어드릴게요.1. 치경부 마모 – 치아가 닳아서 생기는 시림※ 본 이미지는 가족의 동의를 받아 설명용으로 사용되었습니다.진단 목적이 아닌 교육용 자료이며, 무단 복제 및 재사용을 금합니다 치경부는 말 그대로 치아의 '목' 부분,즉 치아와 잇몸이 만나는 경계선이에요.과도한 수평 칫솔질이나 강한 압력으로 양치하면이 부위의 법랑질이 마모되어 움푹 패이게 됩니..

지금부터 알아야 할 퇴직연금 이야기 퇴직을 앞두고 퇴직금만 기다리시나요? 요즘은 퇴직연금 제도(DB·DC·IRP)로 노후 준비를 더 튼튼히 할 수 있어요. 이번 글에서는 퇴직연금의 종류, 지급기준, 세액공제, 수령 방법까지 한눈에 정리해 드릴게요. 놓치기 쉬운 중도인출 조건과 연금·일시금 선택 팁도 함께 소개합니다. 퇴직연금이란? 퇴직금과는 다릅니다퇴직연금은 근로자가 퇴직할 때 일시금이나 연금으로 지급받도록 회사와 근로자가 미리 적립해 두는 제도입니다.과거처럼 퇴직 후 한꺼번에 목돈을 받는 퇴직금과 달리, 퇴직연금은 장기적 자산 관리가 가능한 노후 준비 수단으로 주목받고 있죠.퇴직연금 종류 3가지 – DB, DC, IRP✅ 확정급여형(DB형)퇴직 전 평균임금 × 근속연수로 퇴직금이 미리 확정됩니다..

이재명 정부 전국민 소비쿠폰 총정리이재명 정부 민생회복지원금 1차 15만원, 소득 하위 90% 2차 10만원 추가 지급대상자 확인, 신청방법, 지급일정까지 한눈에 정리!1. 드디어 시작된다! 이재명 정부 민생회복지원금2025년 6월, 고물가와 경기침체에 대응하기 위한 이재명 정부의 ‘전국민 민생지원금’ 지급 정책이 확정되었습니다.이번 정책은 단순한 현금지원이 아닌, 전 국민에게 지급되는 소비쿠폰 형태의 민생회복지원금입니다. ✔ 지급 요약1차 지급: 전국민 1인당 15만 원2차 지급: **소득 하위 90%**에게 10만 원 추가 지급계층별 차등 지급: 기초생활수급자 최대 50만원, 농어촌 인구소멸지역 주민 최대 52만 원까지 가능이번 소비쿠폰형 지원금은 단순 생계비 지원이 아니라 소비 진작과 내수 회복을 ..

스마트폰만 있으면 OK! 10월부터 태그리스 교통결제가 전국 확산됩니다. 교통카드 없이 지하철과 버스를 자동 결제로 편리하게 이용해보세요.✅ 태그리스란? 교통카드 없이도 대중교통을 이용하는 기술 ‘태그리스(Tagless)’는 말 그대로 교통카드를 단말기에 ‘태그’하지 않아도 자동으로 결제가 되는 시스템을 의미합니다. 기존에는 교통카드를 꺼내어 단말기에 접촉해야 요금이 결제되었지만, 태그리스 시스템은 휴대폰을 주머니에 넣은 채로 버스에 탑승해도 요금이 자동으로 청구됩니다.이는 블루투스 기반의 근거리 무선통신(NFC) 또는 위치 기반 인식 기술을 활용해, 사용자가 어떤 교통수단을 언제 어디서 이용했는지를 인식하는 방식입니다.🚆 태그리스 교통시스템, 어떤 점이 달라질까?10월부터 단계적으로 적용되는 태그리스..

50대 중년 여성도 약 없이 집에서 쉽게! 매일 15분 뱃살 타깃 홈트로 내장지방 줄이고 건강한 라인을 만드는 실전 루틴을 소개합니다. 나잇살은 운동해도 빠지지 않던데요?"“젊을 땐 조금만 굶으면 쏙 빠졌는데…”“요즘은 아무리 운동해도 뱃살이 안 빠져요.” 50대에 들어서면 신진대사량이 줄어들고, 호르몬 변화로 인해특히 복부 비만, 즉 뱃살이 유독 잘 찌고 빠지지 않는 경우가 많습니다.하지만 포기하긴 이릅니다. 지속 가능하면서도 효과적인 루틴을 만들면,뱃살도 줄이고 활력도 되찾을 수 있어요.오늘은 50대 여성에게 딱 맞는 실전 뱃살 루틴을 소개합니다. ✔️ 복부에 집중된 운동✔️ 간단한 식단 조절✔️ 생활 속 습관 교정 세 가지를 중심으로 정리해볼게요.💡 왜 50대에는 뱃살이 더 잘 찔까요?에스트로겐 ..

퇴직 후 내가 받을 국민연금 수령액이 궁금하신가요?이 글에서는 국민연금 수령 조건부터 예상 수령액 계산법, 간편 조회 방법까지 한눈에 정리해드립니다.퇴직을 앞두고 연금 계획이 필요하신 분께 꼭 도움이 될 거예요.🧾 은퇴는 했는데, 매달 얼마를 받을 수 있을까?퇴직을 하고 나면 제일 먼저 드는 생각 중 하나가“국민연금으로 매달 얼마나 받을 수 있을까?”입니다. 소득이 사라진 이후에는 국민연금이 거의 유일한 고정 수입이 되기도 하고,생계와 직결되기 때문에 ‘정확히 얼마를 받는지’ 아는 것이 굉장히 중요해요. 하지만 막상 계산하려고 하면 용어도 어렵고, 공식도 복잡하죠.그래서 오늘은 누구나 이해하기 쉽게 아래 내용을 준비했어요.✔️ 국민연금 수령액 계산 방법✔️ 예상 수령액 쉽게 조회하는 방법✔️ 수령액을 ..

이게 혹시 갱년기일까?요즘 들어 사소한 일에도 감정이 요동치고,밤마다 이유 없이 뒤척이게 된다면 혹시 갱년기일지도 모릅니다. "평소엔 안 그러는데, 왜 이렇게 짜증이 나지?""얼굴이 갑자기 확 달아올랐다가 금세 식어버리네?" 이런 증상들이 반복된다면,50대 전후 여성이라면 한 번쯤은 '갱년기'를 의심해볼 필요가 있어요.갱년기는 여성이라면 누구나 겪는 자연스러운 생리적 과정입니다.하지만 증상이 사람마다 다르게 나타나기 때문에 쉽게 지나치기도 하고,약을 무조건 먹기보다 생활습관으로 증상을 조절하는 것이 훨씬 효과적일 때도 많습니다. 이번 글에서는✔️ 대표적인 갱년기 증상✔️ 약 없이도 극복 가능한 생활습관에 대해 자세히 안내드릴게요.🔎 갱년기란 무엇인가요?갱년기는 폐경 전후로 여성 호르몬(에스트로겐)의 급..

1. 50% 관세, 왜 중년층이 주목해야 할까?2025년 6월 미국 행정부는 철강·알루미늄 제품에 대해 기존 25%에서 **50%**로 관세를 두 배로 상향 조정했습니다 . 그리고 6월 23일부터는 냉장고, 세탁기, 식기세척기 같은 가전제품에도 동일하게 50% 관세가 적용되도록 했어요 . 이런 정책이 중년 세대에게 왜 중요한지 궁금하실 텐데요,중년층은 가전 구매, 자동차 자녀 통학용 이동, 가정주거비 지출 등 주요 소비 영역이 큰 시기입니다.이 관세가 본격 뜨거운 여름·추운 겨울에 필요한 냉·난방 가전과 자동차 구매 계획을 세우는 중장년층에게 직접적인 소비 부담 폭증으로 이어질 수 있습니다.2. 가전·자동차 가격 상승, 체감되는 당장 부담전문가들은 이번 조치로 일반 가정용 냉장고·세탁기 등의 가격이 20..

1. 지금부터 준비해야 할 노후의 핵심, 국민연금50대가 되면 어느 순간부터 '노후'라는 단어가 실감 나기 시작합니다.자녀 교육, 퇴직, 부모 봉양 등 인생의 여러 과제가 몰리는 시기이지만, 이와 동시에 내 삶을 위한 준비도 절대 미뤄서는 안 되는 중요한 시기입니다. 그 시작이 바로 국민연금입니다. 국민연금은 만 18세 이상부터 60세 미만까지 가입 대상이며, 10년 이상 보험료를 납입한 경우 출생연도에 따라 만 60세~65세 사이에 국민연금 수령을 시작할 수 있습니다. 2024년 기준으로 1인당 월평균 수령액은 약 61만 원 수준이며, 가입 기간과 소득에 따라 금액이 달라집니다. 특히 50대에 처음 국민연금 가입을 고려하는 분들이라면, ‘10년은 너무 짧지 않을까’ 걱정할 수 있지만,10년만 채워도..